Comment adopter une pratique physique régulière
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Activité Physique
Parcours
Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers de 30 à 45 minutes chacun pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien
Ateliers
Des ateliers collectifs de 30 à 45 minutes animés par nos experts, disponibles à la carte pour construire vos parcours sur mesure
30-45 min.
Comment l’activité physique renforce le système immunitaire
30-45 min.
Mieux gérer son énergie pour une journée idéale
30-45 min.
S’échauffer avec un maître d’arts martiaux
30-45 min.
Booster son énergie avec un athlète
30-45 min.
Le yoga pour retrouver équilibre et confiance en soi
30-45 min.
Bouger pour mieux dormir
30-45 min.
Déverrouiller ses articulations en 7 minutes chrono
30-45 min.
Comment mettre en place sa routine d’exercices physiques
30-45 min.
Stimuler ses muscles pour être plus résistant.e
30-45 min.
Les bienfaits d’un corps en mouvement
30-45 min.
Contrecarrer la sédentarité liée au télétravail