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Activité Physique

Parcours

Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers de 30 à 45 minutes chacun pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien

Parcours

Activité physique

Comment adopter une pratique physique régulière

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Ateliers

Des ateliers collectifs de 30 à 45 minutes animés par nos experts, disponibles à la carte pour construire vos parcours sur mesure

30-45 min.

Comment l’activité physique renforce le système immunitaire

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30-45 min.

Mieux gérer son énergie pour une journée idéale

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30-45 min.

S’échauffer avec un maître d’arts martiaux

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30-45 min.

Booster son énergie avec un athlète

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30-45 min.

Le yoga pour retrouver équilibre et confiance en soi

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30-45 min.

Bouger pour mieux dormir

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30-45 min.

Déverrouiller ses articulations en 7 minutes chrono

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30-45 min.

Comment mettre en place sa routine d’exercices physiques

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30-45 min.

Stimuler ses muscles pour être plus résistant.e

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30-45 min.

Les bienfaits d’un corps en mouvement

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30-45 min.

Contrecarrer la sédentarité liée au télétravail

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