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Bien-être & Relaxation

Parcours

Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers de 30 à 45 minutes chacun pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien

Parcours
Bien-Être 360°

Vivifier son esprit en prenant soin de son corps

Parcours
Relaxation

Des pratiques concrètes pour protéger et entretenir notre santé au quotidien

Ateliers

Des ateliers collectifs de 30 à 45 minutes animés par nos experts, disponibles à la carte pour construire vos parcours sur mesure

30-45 min.
Réinvestir la pause au travail

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30-45 min.
Identifier ses zones de tension

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30-45 min.
Identifier ses sources d’énergie

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30-45 min.
Les différentes techniques de relaxation

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30-45 min.
La méditation pour relâcher les tensions

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30-45 min.
Être à l’écoute de son corps

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30-45 min.
Réflexologie de la main pour préserver sa santé

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30-45 min.
L’automassage au service du bien-être

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30-45 min.
La respiration au service de la détente

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30-45 min.
La boîte à outils pour un sommeil optimal

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Pourquoi et comment détendre le corps
Pourquoi et comment détendre le corps
30-45 min.
Détente mode d’emploi : comment se relaxer

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