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Équilibre psychologique

Parcours

Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers de 30 à 45 minutes chacun pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien

Ateliers

Des ateliers collectifs de 30 à 45 minutes animés par nos experts, disponibles à la carte pour construire vos parcours sur mesure

30-45 min.
L’émotion : trait d’union entre le corps et l’esprit

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Les bienfaits de la méditation pour gérer son stress
Les bienfaits de la méditation pour gérer son stress
30-45 min.
La méditation pour retrouver son équilibre intérieur

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30-45 min.
Le yoga pour retrouver équilibre et confiance en soi

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30-45 min.
Être dans l’instant présent pour plus de sérénité

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30-45 min.
Patience et persévérance face à l’incertitude

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30-45 min.
Comprendre l’anxiété pour mieux la gérer

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30-45 min.
Comment transformer l’autocritique

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30-45 min.
Nous ne sommes pas nos pensées

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30-45 min.
Identifier et prévenir les risques psycho-sociaux

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30-45 min.
Apprendre à lâcher prise

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30-45 min.
Comment concilier vie pro et vie perso

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30-45 min.
Trouver son équilibre psychologique en télétravail

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Résoudre les conflits en s’inspirant des arts martiaux
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30-45 min.
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Atelier Biorythme
Atelier Biorythme
30-45 min.
Respecter son biorythme pour une forme optimale

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Atelier Outils Numeriques
Atelier Outils Numeriques
30-45 min.
Utiliser les écrans en préservant sa santé

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