Comment adopter une meilleure hygiène de vie au quotidien
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Hygiène de vie
Parcours
Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers de 30 à 45 minutes chacun pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien
Ateliers
Des ateliers collectifs de 30 à 45 minutes animés par nos experts, disponibles à la carte pour construire vos parcours sur mesure
30-45 min.
Revenir au corps et entendre les signaux d’alerte
30-45 min.
La méditation au service de la déconnexion
30-45 min.
Tabac & alcool : stratégies de réduction
30-45 min.
Le café : un stimulant à surveiller
30-45 min.
Hydratation : quoi, quand et pourquoi
30-45 min.
La méditation de pleine conscience au service de notre immunité
30-45 min.
Sucre : comment s’en déshabituer
30-45 min.
L’assiette détox
30-45 min.
Respirer mieux pour vivre mieux
30-45 min.
Comment renforcer ses défenses immunitaires
30-45 min.
Respecter son biorythme pour une forme optimale
30-45 min.
Lumières et écrans : les erreurs à éviter
30-45 min.
Utiliser les écrans en préservant sa santé