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Hygiène de vie

Parcours

Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers de 30 à 45 minutes chacun pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien

Parcours

Hygiène de vie

Comment adopter une meilleure hygiène de vie au quotidien

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Parcours

Dépendances & Addictions

Des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de son corps

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Parcours

Renforcer ses défenses immunitaires

Comment renforcer ses défenses immunitaires de manière naturelle

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Parcours

Hygiène numérique et usages des écrans

Pour un usage plus sain des écrans et le droit à la déconnexion

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Ateliers

Des ateliers collectifs de 30 à 45 minutes animés par nos experts, disponibles à la carte pour construire vos parcours sur mesure

30-45 min.

Revenir au corps et entendre les signaux d’alerte

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30-45 min.

La méditation au service de la déconnexion

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30-45 min.

Tabac & alcool : stratégies de réduction

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30-45 min.

Le café : un stimulant à surveiller

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30-45 min.

Hydratation : quoi, quand et pourquoi

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30-45 min.

La méditation de pleine conscience au service de notre immunité

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30-45 min.

Sucre : comment s’en déshabituer

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30-45 min.

L’assiette détox

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30-45 min.

Respirer mieux pour vivre mieux

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30-45 min.

Comment renforcer ses défenses immunitaires

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30-45 min.

Respecter son biorythme pour une forme optimale

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30-45 min.

Lumières et écrans : les erreurs à éviter

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30-45 min.

Utiliser les écrans en préservant sa santé

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