Parcours | Hygiène numérique et usages des écrans

Un parcours pour un usage plus sain des écrans et le droit à la déconnexion

 1    Mieux communiquer par écrans interposés   30-45 min

2    Prendre soin de ses yeux face aux écrans   30-45 min

3    Lumière et écrans : les erreurs à éviter   30-45 min

4    Revenir au corps et entendre les signaux d’alerte   30-45 min

5    Aider ses enfants à mieux utiliser les écrans   30-45 min

6    La méditation au service de la déconnexion   30-45 min

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