Parcours | Prévenir le mal de dos

Un parcours pour entretenir la santé de son dos

 1    Le dos, comment ça marche ?   30-45 min

2    Comprendre le mal de dos pour mieux le prévenir   30-45 min

3    Dédramatiser le mal de dos   30-45 min

4    Assis, debout : 2 postures essentielles à maîtriser   30-45 min

5    Les bons gestes pour prendre soin de son dos   30-45 min

6    Exercices pour maintenir un dos en pleine forme   30-45 min

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