Parcours | Relaxation

Un parcours pour intégrer différentes techniques de relaxation

 1    Détente mode d’emploi : comment se relaxer   30-45 min

2    La boîte à outils pour un sommeil optimal   30-45 min

3    La respiration au service de la détente   30-45 min

4    L’automassage au service du bien-être   30-45 min

5    La méditation pour relâcher les tensions   30-45 min

6    Les différentes techniques de relaxation en sophrologie   30-45 min

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