Parcours | Relaxation
Un parcours pour intégrer différentes techniques de relaxation
1 Détente mode d’emploi : comment se relaxer 30-45 min
2 La boîte à outils pour un sommeil optimal 30-45 min
3 La respiration au service de la détente 30-45 min
4 L’automassage au service du bien-être 30-45 min
5 La méditation pour relâcher les tensions 30-45 min
6 Les différentes techniques de relaxation en sophrologie 30-45 min