Conférence | 45-60 minutes

Respecter son biorythme pour un travail efficace

Pour gagner en efficacité, nous vous invitons à repenser votre emploi du temps en fonction des moments adaptés aux tâches de la journée et vous donnerons des astuces pour vous re-synchroniser.

● Les repas : signaux importants pour l’horloge interne
● Rythmes de sommeil et décalage horaire social
● Les meilleurs moments pour créer, courir, se concentrer…

Conférenciers :

Eric Neumand & Fabrice Perreau

Co-fondateurs d'Akayogi

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