Améliorer la qualité du sommeil, pilier de notre santé physique et psychique
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Sommeil
Parcours
Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers de 30 à 45 minutes chacun pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien
Ateliers
Des ateliers collectifs de 30 à 45 minutes animés par nos experts, disponibles à la carte pour construire vos parcours sur mesure
30-45 min.
Un sommeil optimal pour une immunité renforcée
30-45 min.
Lutter contre la fatigue et la somnolence
30-45 min.
La boîte à outils pour un sommeil optimal
30-45 min.
Comment faire face aux troubles du sommeil
30-45 min.
Micro-sieste : mode d’emploi
30-45 min.
L’alimentation au service du sommeil
30-45 min.
Bouger pour mieux dormir
30-45 min.
Les huiles essentielles pour mieux dormir
30-45 min.
Lumières et écrans : les erreurs à éviter
30-45 min.
Un mode de vie sain pour un sommeil réparateur
30-45 min.
Prendre soin de ses yeux face aux écrans