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Sommeil

Parcours

Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers de 30 à 45 minutes chacun pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien

Parcours

Sommeil

Améliorer la qualité du sommeil, pilier de notre santé physique et psychique

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Ateliers

Des ateliers collectifs de 30 à 45 minutes animés par nos experts, disponibles à la carte pour construire vos parcours sur mesure

30-45 min.

Un sommeil optimal pour une immunité renforcée

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30-45 min.

Lutter contre la fatigue et la somnolence

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30-45 min.

La boîte à outils pour un sommeil optimal

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30-45 min.

Comment faire face aux troubles du sommeil

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30-45 min.

Micro-sieste : mode d’emploi

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30-45 min.

L’alimentation au service du sommeil

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30-45 min.

Bouger pour mieux dormir

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30-45 min.

Les huiles essentielles pour mieux dormir

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30-45 min.

Lumières et écrans : les erreurs à éviter

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30-45 min.

Un mode de vie sain pour un sommeil réparateur

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30-45 min.

Prendre soin de ses yeux face aux écrans

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