Sommeil

Parcours

Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers de 30 à 45 minutes chacun pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien

Ateliers

Des ateliers collectifs de 30 à 45 minutes animés par nos experts, disponibles à la carte pour construire vos parcours sur mesure

30-45 min.
Un sommeil optimal pour une immunité renforcée

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30-45 min.
Lutter contre la fatigue et la somnolence

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30-45 min.
La boîte à outils pour un sommeil optimal

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30-45 min.
Comment faire face aux troubles du sommeil

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30-45 min.
Micro-sieste : mode d’emploi

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L’alimentation au service de la mélatonine
L’alimentation au service de la mélatonine
30-45 min.
L’alimentation au service du sommeil

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30-45 min.
Bouger pour mieux dormir

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Quelles huiles essentielles pour mieux dormir
Quelles huiles essentielles pour mieux dormir
30-45 min.
Les huiles essentielles pour mieux dormir

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Lumières et écrans : les erreurs à éviter
Lumières et écrans : les erreurs à éviter
30-45 min.
Lumières et écrans : les erreurs à éviter

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Un mode de vie sain pour un sommeil réparateur
Un mode de vie sain pour un sommeil réparateur
30-45 min.
Un mode de vie sain pour un sommeil réparateur

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30-45 min.
Prendre soin de ses yeux face aux écrans

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