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Santé Mentale

Gérer le stress et trouver son équilibre psychologique

• Gestion du Stress
• Équilibre psychologique
• Prévention des RPS

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Ateliers & conférences en ligne ou en présentiel

Gestion du stress

Atelier
Le yoga pour retrouver équilibre et confiance en soi

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Les astuces pour gérer le stress au bureau
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Atelier
Ma boîte à outils pour gérer le stress au travail

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Quelles plantes pour mieux gérer le stress
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Atelier
Les plantes pour dissiper le stress

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Mieux respirer pour déstresser
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Atelier
Mieux respirer pour lutter contre le stress

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Les bienfaits de la méditation pour gérer son stress
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Atelier
La méditation pour apprivoiser le stress

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Équilibre psychologique & Prévention des RPS

Atelier
Être dans l’instant présent pour plus de sérénité

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Atelier
Patience et persévérance face à l’incertitude

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Atelier
Comprendre l’anxiété pour mieux la gérer

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Atelier
Comment transformer l’autocritique

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Atelier
Le corps : socle de nos émotions

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Atelier
Nous ne sommes pas nos pensées

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Atelier
Identifier et prévenir les risques psycho-sociaux

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