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Parcours thématiques

Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien

PARCOURS ESPRIT

Parcours Corps

Parcours

Activité physique

Comment adopter une pratique physique régulière

Parcours

Prévenir le mal de dos

Des solutions préventives pour une bonne santé vertébrale

Parcours

Prévenir les douleurs

Prévenir les douleurs et tensions de la vie moderne

Parcours

Santé des yeux

Comment prévenir la fatigue visuelle et ses conséquences physiologiques

Parcours

Ergonomie et posture au travail

Remédier aux douleurs et à la surcharge mentale liées au travail sur ordinateur

Parcours

Prévention des accidents domestiques

Comment renforcer sa vigilance face aux dangers domestiques

Parcours

Santé et sécurité au volant

Prévenir la fatigue, diminuer la douleur et renforcer l’attention au volant

Parcours

Sommeil

Améliorer la qualité du sommeil, pilier de notre santé physique et psychique

Parcours

L’Alimentation, notre alliée santé

Pour une alimentation équilibrée au service de votre santé

Parcours

Relaxation

Des pratiques concrètes pour protéger et entretenir notre santé au quotidien

Parcours

Bien-Être 360°

Vivifier son esprit en prenant soin de son corps

Parcours

Hygiène de vie

Comment adopter une meilleure hygiène de vie au quotidien

Parcours

Dépendances & Addictions

Des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de son corps

Parcours

Renforcer ses défenses immunitaires

Comment renforcer ses défenses immunitaires de manière naturelle

Parcours

Hygiène numérique et usages des écrans

Pour un usage plus sain des écrans et le droit à la déconnexion

Parcours Esprit

Parcours

Les clés pour mieux télétravailler

Comment mieux gérer les défis personnels et professionnels du télétravail

Parcours

Bien-Être 360°

Vivifier son esprit en prenant soin de son corps

Parcours

Hygiène numérique et usages des écrans

Pour un usage plus sain des écrans et le droit à la déconnexion

Parcours

Gestion du stress

Des réponses physiques et psycho-corporelles concrètes pour faire face au stress

Parcours

Équilibre psychologique

Comment retrouver un meilleur équilibre psychologique au quotidien

Parcours

Intelligence émotionnelle

Un tour d’horizon complet des émotions pour être en harmonie avec soi-même et les autres

Parcours

Parentalité positive et vie familiale

Les pratiques d’une bonne communication pour préserver le bien-être familial

Parcours

Écoute & Communication

Adopter une communication qui prend aussi bien soin de l’autre que de soi

Parcours

Bien-Être & Performance

Comment développer la performance de manière bienveillante

Parcours

Cohésion d’équipe & intelligence collective

Stimuler la créativité de chacun et le plaisir d’être ensemble

Parcours

Gestion du temps

Mieux s’organiser pour reprendre le contrôle de son emploi du temps

Parcours

Conduite du changement

Libérer la parole des collaborateurs pour construire demain ensemble

Parcours

Attention & Concentration

Cultiver de bonnes habitudes mentales pour une meilleure attention et concentration

Construisons ensemble vos actions Santé et Bien-Être au Travail