Comment adopter une pratique physique régulière
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Parcours thématiques
Des parcours thématiques composés de 4 à 6 ateliers pour aider les collaborateurs à ancrer les bonnes pratiques santé bien-être au quotidien
Parcours Corps
Parcours
Prévenir le mal de dosDes solutions préventives pour une bonne santé vertébrale
Parcours
Santé des yeuxComment prévenir la fatigue visuelle et ses conséquences physiologiques
Parcours
Ergonomie et posture au travailRemédier aux douleurs et à la surcharge mentale liées au travail sur ordinateur
Parcours
Prévention des accidents domestiquesComment renforcer sa vigilance face aux dangers domestiques
Parcours
Santé et sécurité au volantPrévenir la fatigue, diminuer la douleur et renforcer l’attention au volant
Parcours
SommeilAméliorer la qualité du sommeil, pilier de notre santé physique et psychique
Parcours
L’Alimentation, notre alliée santéPour une alimentation équilibrée au service de votre santé
Parcours
RelaxationDes pratiques concrètes pour protéger et entretenir notre santé au quotidien
Parcours
Dépendances & AddictionsDes stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de son corps
Parcours
Renforcer ses défenses immunitairesComment renforcer ses défenses immunitaires de manière naturelle
Parcours
Hygiène numérique et usages des écransPour un usage plus sain des écrans et le droit à la déconnexion
Parcours Esprit
Parcours
Les clés pour mieux télétravaillerComment mieux gérer les défis personnels et professionnels du télétravail
Parcours
Hygiène numérique et usages des écransPour un usage plus sain des écrans et le droit à la déconnexion
Parcours
Gestion du stressDes réponses physiques et psycho-corporelles concrètes pour faire face au stress
Parcours
Équilibre psychologiqueComment retrouver un meilleur équilibre psychologique au quotidien
Parcours
Intelligence émotionnelleUn tour d’horizon complet des émotions pour être en harmonie avec soi-même et les autres
Parcours
Parentalité positive et vie familialeLes pratiques d’une bonne communication pour préserver le bien-être familial
Parcours
Écoute & CommunicationAdopter une communication qui prend aussi bien soin de l’autre que de soi
Parcours
Bien-Être & PerformanceComment développer la performance de manière bienveillante
Parcours
Cohésion d’équipe & intelligence collectiveStimuler la créativité de chacun et le plaisir d’être ensemble
Parcours
Gestion du tempsMieux s’organiser pour reprendre le contrôle de son emploi du temps
Parcours
Conduite du changementLibérer la parole des collaborateurs pour construire demain ensemble
Parcours
Attention & ConcentrationCultiver de bonnes habitudes mentales pour une meilleure attention et concentration
