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Attention

Atelier Découverte Entraîner son attention

Cet atelier de Méditation propose une pratique dénuée de tout caractère religieux, qui nous apprend à aiguiser notre attention afin de prendre de la hauteur face aux événements.

Durée : 45-60 minutes ajustable
Nombre de participants : 20
Espace requis : Salle de réunion
Exercices en tenue de travail
Supports pédagogiques : Audio & vidéo
Matériel : mis à disposition

Respiration
Gestion du temps
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