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Réveil Musculaire

Atelier Découverte Réveil Musculaire

Cet atelier propose des séries de mouvements simples pour une mise en énergie par un échauffement musculaire et articulaire pour bien commencer la journée.

Durée : 30-45 minutes ajustable
Nombre de participants : 20 maximum
Atelier en intérieur ou extérieur
Exercices en tenue de travail
Supports pédagogiques : Livret de synthèse, audio, vidéo
Matériel : mis à disposition

Posture au travail
Sommeil
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