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Sophrologie

Atelier Découverte Sophrologie

Cet atelier propose une méthode de relaxation qui permet d’harmoniser corps et esprit via des exercices simples pour relaxer le corps, soulager la douleur et diminuer le stress.

Durée : 45-60 minutes ajustable
Nombre de participants : 20 maximum
Espace requis : Salle de réunion
Exercices en tenue de travail
Supports pédagogiques : Livret de synthèse, audio, vidéo
Matériel : mis à disposition

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