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Méditation

Programme Méditation

Le programme Méditation propose une pratique dénuée de tout caractère religieux, qui nous apprend à aiguiser notre attention afin de prendre de la hauteur face aux événements.

Durée : 1 séance de 60 minutes par semaine
Nombre de participants : 15
Espace requis : Salle de réunion
Exercices en tenue de travail
Supports pédagogiques : Livret, audio, vidéo
Matériel : mis à disposition

Programme Réveil Musculaire
Programme Respiration
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