plan cul gratuit - plan cul bordeaux - voyance gratuite en direct

Ma journée idéale en télétravail

En cette période de bouleversements, nous proposons un programme pour vous accompagner vers un meilleur quotidien à la maison.

Ce programme offre une série de conseils et solutions en ligne (ateliers, conférences, vidéos) pour mieux gérer votre vie de famille, vous maintenir en forme et cultiver un état d’esprit positif.

Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Veuillez saisir une adresse de messagerie valide.
Fill out this field
Je souhaite :
Select an option
Fill out this field
You need to agree with the terms to proceed
Télétravail Akayogi

Ateliers en ligne

30 à 45 minutes avec un intervenant spécialisé, suivies de Questions-Réponses

Un meilleur quotidien

Un meilleur quotidien

Parentalité positive
Apprendre à gérer les écrans
Activités partagées avec ses enfants

La Journée Idéale à la maison
Respectez votre biorythme
Exercices pratiques (quand/comment/pourquoi)

Sommeil
Retrouvez un sommeil de qualité
Les pauses récupératrices

Nutrition
Fast Healthy Food
Boostez votre système immunitaire
Comment éviter le grignotage

Santé du corps

Activité physique
Yoga
Réveil musculaire

Prévenir le mal de dos
Posture au travail
Stretching

Mise en énergie
Créez votre rituel santé

Bien-être de l'esprit

Bien-être de l'esprit

Gestion du stress
Méditation de pleine conscience
Respiration & mouvements

Attention & Concentration

Cultivez vos capacités attentionnelles

Équilibre vie pro / vie perso 
Renouez positivement avec le temps

Visioconférences

60 minutes avec un intervenant spécialisé, suivies de Questions-Réponses

Le pouvoir
de la respiration

Stéphane Haskell
Réalisateur, journaliste et écrivain

Cultivez vos ressources
pour progresser

Cécilia Berder
Championne du monde de sabre

Vers une
parentalité positive

Gilles Vernet
Instituteur, auteur et réalisateur

Attention
sans tension

Aurélie Gillon
Instructrice de Mindfulness

Apprenez à gérer
votre énergie

Eric Neumand
Co-fondateur d’Akayogi

Programmes Vidéo

Accessibles 7j/7, 24h/24

Programme Bien-Être

Ces vidéos proposent des exercices simples (étirements et respiration) pour apprendre à gérer son stress, en position assise. Chaque séance guidée est disponible en version mp3 pour profiter des exercices en mobilité.

Programme Respiration

Ces vidéos proposent des exercices simples de respiration pour améliorer son attention et concentration, en position assise. Chaque séance guidée est disponible en version mp3 pour profiter des exercices en mobilité.

Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Fill out this field
Veuillez saisir une adresse de messagerie valide.
Fill out this field
Je souhaite :
Select an option
Fill out this field
You need to agree with the terms to proceed

Pourquoi choisir Akayogi ?

Des solutions sur mesure

Nous vous proposons des ateliers-découverte afin de choisir ensemble les thématiques adaptées à vos besoins.

Une approche pédagogique

Nos programmes proposent des exercices simples et accessibles, adaptés aux enjeux professionnels et réalisables en tenue de travail.

Des instructeurs professionnels

En plus de leur expertise actuelle, tous nos instructeurs ont connu une première partie de carrière dans l’entreprise.

Une communication engageante

Afin d’assurer une forte participation, nous concevons et coordonnons la communication online et offline de vos actions QVT.

Une organisation clés en main

Nous mettons à votre disposition une équipe expérimentée dans la mise en place d’actions QVT plébiscitées par de grandes entreprises.

Une évaluation continue

Toutes nos interventions font l’objet d’une évaluation avant, pendant et après, afin d’en mesurer l’impact.

Menu
X