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Programmes Vidéo

Des collections de vidéos santé et bien-être disponibles pendant 1 an sur une plateforme dédiée

Programme Télétravail

5 vidéos d’une durée de 15 à 30 minutes
Ateliers également disponibles en séquences thématiques courtes (de 1 à 5 minutes)

Tournés en appartement avec plusieurs caméras HD, tous nos ateliers sont co-animés par un expert et un intervenant Akayogi.

Comment faire
du temps un allié

La journée idéale :
une boîte à outils
pour gérer son énergie

Le télétravail
en système D

Organiser
son espace de travail

Prévenir le mal de dos

Programme Respiration

6 vidéos d’une durée de 3 minutes
Également disponibles en version audio téléchargeable

Tournées en pleine nature pour favoriser la détente, toutes nos vidéos respiration se présentent sous la forme d’exercices guidés par nos experts.

La respiration abdominale

La cohérence cardiaque

La respiration thoracique

La respiration complète

La respiration carrée

La respiration alternée

Programme Bien-Être

6 vidéos d’une durée de 4 à 6 minutes
Également disponibles en version audio téléchargeable

Tournées en studio avec plusieurs caméras HD, toutes nos vidéos bien-être incluent des instructions simples à l’écran pour une meilleure pratique des exercices.

Mettez votre corps en mouvement

Soulagez votre dos

Reposez vos yeux

La respiration détente

Développez votre clarté d’esprit

Être dans l’instant présent

Construisons ensemble vos actions Santé et Bien-Être au Travail

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